Ako získať lepší spánok: Tipy na kvalitnejší oddych a zdravší život
Každý z nás sa aspoň raz v živote stretol so situáciou, keď po dlhom a namáhavom dni zaspal, no aj...
Zdravie
Zdravie je kľúčom k plnohodnotnému životu. Prinášame rady, články a aktuálne informácie na podporu fyzického aj duševného zdravia, ktoré zahŕňajú prevenciu, tipy na pohyb, výživu, regeneráciu a zvládanie stresu. Naše články pomáhajú čitateľom nájsť rovnováhu a inšpiráciu pre zdravší životný štýl, ktorý podporí ich vitalitu a celkovú pohodu.
5 spôsobov, ako si dopriať digitálny detox počas upršaných dní
V dnešnej digitálnej dobe, kde sme neustále obklopení obrazovkami a notifikáciami, si málokedy uvedomujeme, ako veľmi nás technológie zahlcujú. Každý...
5 jednoduchých cvičení, ktoré môžete robiť doma počas daždivých dní
Daždivé dni často pôsobia demotivujúco, no ak sa rozhodnete venovať chvíľu cvičeniu, môžete ich využiť na zlepšenie svojej fyzickej kondície...
Vytvorte si dokonalý wellness deň doma: Ideálny relax počas daždivého víkendu
Počas daždivého víkendu nemusíte len sledovať televíziu či nudiť sa pri pohľade na sivú oblohu. Vytvorte si vlastný wellness deň...
Cítite sa niekedy pod psa, keď sa mení počasie? Nie ste v tom sami.
Mnohí z nás si všimli, že keď sa počasie mení, naše bolesti hlavy sa zhoršujú, cítime sa unavení alebo dokonca...
Meteorosenzitivita: Ako zmeny počasia ovplyvňujú vaše zdravie a spôsobujú bolesti hlavy
Mnoho ľudí si všíma, že ich bolesti hlavy sa zhoršujú pri zmenách počasia. Tento fenomén, známy ako meteorosenzitivita, je bežnejší,...
Bratislavčania sa musia pripraviť na nepríjemný zápach a hluk, začala sa údržba v Slovnafte
Obyvatelia Bratislavy budú počas najbližších dní čeliť zvýšenej hladine zápachu a hluku, nakoľko Slovnaft začal jesennú údržbu časti svojej výroby....
Príprava na chrípkovú sezónu, prevencia a posilnenie imunity
Chrípková sezóna prichádza každý rok ako neodvratný fakt, ktorý si vyžaduje našu pozornosť a prípravu. S príchodom chladnejších mesiacov sa...
Spánková regresia. Čo sú spánkové regresie a tipy ako efektívne ich zvládnuť
Každý rodič vie, že spánok je jednou z najdôležitejších, ale zároveň aj jednou z najnáročnejších častí starostlivosti o novorodenca. Prvý...
Alergia
Alergia predstavuje pre mnohých z nás každodennú výzvu. Jej prejavy spôsobujú takzvané alergény. Tie môžu zahŕňať peľ, prach, roztoče, srsť zvierat...
